В народе существует много мифов о том, что же это за услуга – психологическая помощь. По роду своей деятельности мне часто приходится разговаривать по телефону с потенциальными клиентами специалистов Центра «Душа города». Один из самых распространенных вопросов, которые задают при поиске специалиста: «А что будет происходить на консультации, что я получу в результате консультации психолога?». В данной статье мне бы хотелось приоткрыть завесу этой тайны.

Люди по-разному реагируют на трудности, с которыми каждый человек сталкивается в жизни. Это зависит от множества причин – от физического и психического здоровья до его отношения к жизни и проч.

Деятельный человек, как правило, начинает активный поиск выхода из сложной ситуации, поиск способов, средств и возможностей для ее решения. Это могут быть: общение с друзьями, путешествие, активное занятие спортом, работой, хобби. Разумеется, существуют ситуации, когда человек и сам может справиться с проблемой или какой-то сложной ситуацией. Для этого ее просто достаточно осознать, принять, решить или пережить. Однако, существуют психологические проблемы, которые потенциально опасны для психики любого человека – это смерть близких, расставание или развод, тяжелая болезнь или потеря работы и проч. В процессе или после такого рода психотравмирующих событий, человеку требуется профессиональная помощь и поддержка. В  переживании любой ситуации, в том числе и острого горя, существуют определенные стадии, которые люди проходят по-разному. Кто-то быстро (возможно слишком быстро), кто-то медленно, «застревая» на стадии отрицания или самого горевания. Это отрицательно влияет на качество жизни самого человека и его близких. Можно продолжать жалеть себя, усугубляя свое состояние и продливая несчастливые минуты жизни, ждать изменений к лучшему, ничего для этого не делая.

Но мы сегодня говорим с Вами о тех людях, которые не опускают руки, а активно ищут выход из ситуации.

Итак, начнем с того, что человек попавший в сложную ситуацию, принял решение обратиться за помощью к профессионалу, к опытному психологу.

Какие же задачи ставит перед собой психолог или психотерапевт в процессе работы с клиентом?

Прежде всего – это ориентировка в проблеме и диагностика состояния клиента. Этот этап является очень важным, поскольку,  плохое состояние, психические отклонения – могут быть как следствием каких-то ситуаций и травм, так и следствием каких-то заболеваний, которые нужно обязательно диагностировать и лечить параллельно с психологической/психотерапевтической помощью.

Когда человеку плохо, у него нет сил и энергии позаботиться о себе и  справиться с плохим настроением. Одной из задач психолога является не просто «подбадривание» клиента, а предложение ему ресурса, который тот в свою очередь сможет использовать для улучшения своего состояния.

Безусловно, атмосфера полного доверия, внимания и поддержки, которую дает психолог или психотерапевт клиенту, сама по себе является самоценной, исцеляющей.

Клиент может смело выражать все свои эмоции, положительные или отрицательные, «отыгрывать» сложные ситуации, обучаться новым моделям поведения.

Что важно в психотерапевтической работе, так это то, что клиент в безопасной ситуации приема имеет возможность посмотреть на себя со стороны, нейтрально оценить свои действия и поступки, принять верное решение. Помните присказку «Солдат спит, а служба идет?». Так и наша психика, порой необходима лишь малейшая коррекция, проведенная психотерапевтом, а остальная работа выполняется самим человеком сознательно или бессознательно. Однако, безусловно, важно найти своего специалиста-виртуоза.

Без ложной скромности скажу, что в Центре «Душа города» работают звезды психологии и психотерапии, грамотные, профессиональные специалисты, готовые оказать необходимую помощь в любой ситуации!

Захватова Анна