Говорить свободно и естественно

Основное средство человеческого общения – Голос. Богатый голос притягивает, очаровывает и воздействует. Во многом секрет нашего успеха в голосе. Однако большинство не использует потенциальные возможности своего голоса. Многие ли способны свободно общаться? При огромной потребности общения, часто испытываем ограничение возможностей.
Если вы хотите быть услышаны и поняты, быть интересным собеседником, если вы хотите воздействовать и влиять своими идеями и действиями, эффективно вести свои дела, хотите свободно общаться с людьми? – Тогда вам не миновать работы над своим голосом. Раскрывая свой голос – вы открываете свою Личность.

Данная программа мастер – класса направлена в первую очередь на то, чтобы помочь вам научиться снимать напряжение и справляться с волнением в ситуации публичного выступления, делового или межличностного общения с агрессивным партнером: чтобы вы смогли спокойно выйти перед слушателями, выступить на любую тему, удерживая интерес публики, свободно, естественно и владея своими средствами выражения: голосом и телом.

Аудитория: Все, кому приходится выступать публично (презентовать свои услуги, налаживать отношения с клиентами/покупателями/партнерами): руководители, менеджеры среднего звена, менеджеры по продажам, консультанты, преподаватели, тренеры… и тем, кто хочет развивать свои возможности и получать практический опыт для дальнейшего развития и роста.

Основная цель тренинга:
- снятие страха / скованности при публичных выступлениях.
- развитие осознанного управления своим поведением, осознанным использованием речи.
- возможность обретения богатого, сильного, глубокого и полетного голоса
Задачи и возможности, которые можно и нужно решить на тренинге:
- обретение природной естественной позы – осанки, телесной грациозности и свободы
- умение быть контактным и гибким в общении, взаимодействии
- проработка основных имеющихся привычек: позы-привычки, жесты-паразиты, слова –паразиты, монотонность, отсутствие контакта со слушателями
- наработать навыки свободного сильного голоса
- навыки содержательной речи
- улучшить внимание – восприятия, обрести эмоциональное равновесие
- навыки речевого этикета
- умение вести диалог,
- практика самопрезентации, публичного выступления

Форма проведения тренинга: Тренинг включает в себя действенные практические упражнения по работе с дыханием и голосом, актерские техники и телесно – ориентированные практики, игры на взаимодействие, ситуационные задания.

Продолжительность тренинга:
• Стандартная программа: 14 часов (два дня с 11:00 до 18:00 с часовым перерывом на обед и двумя кофе-брейками по 15 минут).
• Также этот тренинг проводится в формате 7 вечеров (с 19:00 до 22:00).

Содержание тренинга (программа):

1. Изучение «Языка тела»

Устранение лишнего напряжения в различных частях тела и обретение природной осанки и координации тела, развитие эластичности и тонуса мышц.
Практика. Приемы обретения уверенности в сложных, стрессовых ситуациях общения, через работу с телесным поведением, позами- привычками.
Упражнения на преодоление неадекватной самооценки (познание своих возможностей « Кто Я») и обеспечение психологического контакта на уровне этой самооценки.

2. Совершенствование образа себя

Совершенствование действий и поведения через работу с мимикой лица, жестом, позами тела, дистанцией.
Оценка поведения собеседника через невербальные каналы восприятия (позы, жесты, мимику).

3. Развитие механизмов свободного дыхания

Упражнения и техники обретения глубокого дыхания, как способа достичь эмоционального равновесия, улучшить психологическое самочувствие,
свободного дыхания, как основы речевой выразительности.

4. Обретение свободного голоса

Развитие мышц рече-голосового инструмента: увеличение диапазона голоса, сила (полнозвучность), чисота (благозвучность), подвижность (многозвучность) голоса, аэробика гласных и согласных звуков, согласованность силы голоса со звуками речи, со словом.
Практика. Речевые разминки: этюды, диалоги, упражнения.

5. Упражнения на внимание, основы восприятия

Развитие умения быть «здесь и сейчас» в ситуации, концентрация, переключение внимания, привлечение внимания к себе.
Практика. Этюды, диалоги, упражнения.

6. Навыки мастерства общения, действенной и эмоциональной речи:
Упражнения на развитие ассоциативного мышления, образного представления, как стимула для яркой, содержательной речи, умение вызвать чувство заинтересованности у партнера во время речи.
Практика. Речевые этюды, диалоги, упражнения

7. Подготовка к выступлению. Структура убеждающего выступления. Основы построения аргументации. Получение обратной связи на выступлении.